2010年4月8日
アロマでダイエット♡PartⅡ
おはようございます!!
今週、満開の桜にお祝されて
末娘の小学校入学式を無事に終えて参りました。
新しい月、新しいクラス、新しい出会い、
新学期・・・4月は新しい扉が開く季節ですね。
桜吹雪に新しい息吹の新緑もちらほらと
見え始めまして、生命の躍動を感じます。
新年度、スタートです。
張り切って、前進しましょう!!
さて、心身に優しいアロマダイエット。
メタボ?とか…
糖分、塩分、脂肪分…
余分三兄弟とかどこかで聞いたセリフですが、
久しぶりに会った友人や知人に
「ちょっとふっくらしたんじゃない?」の一言。
体重計に息を思いっきり吐いて乗って「ハァ~」
って溜息ついたり…
「よっし!!明日からダイエット、頑張るぞ!!」
なんて口癖はやめて、気軽に効果的に心身に優しく
ストレスの溜まりにくいアロマテラピーを試して
みるのも良いかもしれませんね。
軽い運動なども組み合わせながら行うと
さらにリフレッシュできるかも。。。
アロマでダイエット☆簡単レシピ紹介
☆アロマポットで芳香浴
・パチュリ1滴 ゼラニウム2滴
カモマイルローマン2滴
or
・ローズオットー2滴 イランイラン2滴
フランキンセンス2滴
アロマでダイエット簡単レシピ☆全身浴
・グレープフルーツ1滴 ラベンダー2滴
ゼラニウム2滴
or
・ローズマリー1滴 サイプレス1滴
ジュニパー2滴
※セルライトの原因の一つに、血行不良が考えられます。
浴槽に入らずにシャワーで済ましている方は、アロマの
心地よい香りに気分を落ち着かせながら、ゆっくりと
入浴する習慣をつけましょう。
Filed under: 未分類 — admin 8:25 AM Comments (0)