予防医学最前線～免疫力UP８ヶ条～

おはようございます♪
今、某経営者定例会の役員朝礼に
出かけるところでしたが、
今朝は、お腹の調子が不調で
少し遅らせて、講演会のセミナーから
出ることにしました。

やはり何をするにしても、
心身共に健康は財産です！！

さて、本日は端的明解に免疫アップの８ヵ条を
手記しますので、皆様方の日々の健康法にプラスαで
お役立て頂けると幸いです。

１条　食事はバランスよく、ゆっくり摂る
２条　自分に合った適度な運動を心掛ける
３条　身体を温めて血行を良くする
４条　早寝早起きを心がけ、規則正しく
５条　ストレスを緩和し、心にゆとりを
６条　思い出したら、深呼吸でリラックス
７条　仕事や家事に無理は禁物
８条　信頼のおける免疫UP食品で予防医学

※メリハリの生きがいあるライフスタイルが
　免疫力アップの秘訣です♪
　
　ではでは、またね～
　(^^)/~~　by Mashu