2009年もいよいよ終幕。
皆様にとってこの一年どのような年でしたか？
感動したことは？
嬉しかったことは？
悲しかったことは？
ドキドキわくわくしたことは？
一番の思い出は？
そして、
新たに決意したことは？
振り返ると走馬灯のように
そのときの場面や思いが駆け巡ることでしょう。
さぁ、新たな2010年を迎えます。
どんな気持ちで、
どんな決意で、新年に臨みますか？
心身の健康は、
このような積極的精神から創られます。
心や魂が健全だと身体にも
エネルギーが漲って参りますね～
勇気、ヤル気が活気を造ります！！
その為には、
前向きな言葉、
元気の出る言葉
勇気の出る言葉
積極的精神で
万事に臨みましょう！！
ではでは、良いお年を。
ｂｙ Ｍａｓｈｕ
皆様、ご無沙汰しています。
Mashuです。今日は、Xmasイブですね。
先日あるTV番組で、「Xmasは誰でもが皆
幸せになる日なんだ」と・・・
無銭飲食の客にを２０＄渡して、許して助けた
レストランオーナーと、その恩に気づいて大成功して、
努力精進をしてサンタクロースになった富豪の話を
聞きました。
今、世界中では様々な出来事が
起こっています。
地球上の生物の命は皆平等なはず・・・
と思っていたいのですが、生まれた場所
時代、国で全く違いますね。
私たちが健康や命を語る時、
身体だけでなく、
心の健康も無視できないことに気付きます。
心や精神のメンタルヘルス・・・
今後、この問題は益々私たちが生きる上でも
大きな課題となるでしょう。
ここで、質問です！！
皆様は本当に心身共に健康ですか？！
自分自身とゆっくりと対話してみましょう。
メリーXmas♪ 地球市民に幸あれ！！
ｂｙ Ｍａｓｈｕ(^^)
（＾＾）おはようございます～
ここ最近、急に冷え込みましたね。
皆様は風邪にも負けず、
インフルエンザにも負けず、
不況の波にも負けず、
ゲンキ～元気
ユウキ～勇気
ヤルキ～ヤル気で
根気よく「笑顔」と言う
希望の種を植え続けていることでしょう！！
日本列島も寒波の影響で、
ちらほらと一面の銀世界。
でも、貴方の周りは燃える情熱で
ポッカポカかも知れません（^^）
さてさて、ガンに関する情報を
ここ最近記載していますが、
我が国日本は、医学発達や抗がん剤・新薬の
開発とは裏腹に、非常に高いガン死亡率ですね。
何かがおかしい？
何かが狂っている…そう思いませんか？
ガンの原因は、様々な要因が専門家によって
指摘されていますが、以外に身近な食べ物にも
その原因があるのではないか？
ということも指摘されています。
水道水に含まれるトリハロメタン
ハム・ソーセージなどの発色剤に使用する亜硝酸
味噌や醤油などに使用される防腐剤用途のソルビン酸
などは、発ガン性があると疑われています。
その決定打を科学的に検証するには、10年以上の歳月や
多額の研究費用がかかるために、疑いがあっても使用禁止
とまではいきません。
そんな中、私たちの食生活では
オーガニック食品、自然食品、無農薬野菜や穀物を
選ぶ健康志向の消費者も増えて参りました。
毎日の食事が自分自身の心身を創ります。
意識的に身体に良いもの摂取するように
心がけましょう。
～健康は、毎日の正しい食から～
