Dr.Mashu(ドクターマシュー)の真健考学生活♪

こんばんは♪　Mashuです。

いよいよ２００９年も何かと
慌ただしくなる年の瀬ですね。

終り良ければ総てよし！！
初め良くても全てよし！！
何事も考え方一つで幸にも不幸にもなりますが、
皆様は、どう思われますか？？

さて、つい最近がガンの話題を
クローズアップしてお届けしています。

今から20年ほど前、ガン死亡者数は
約20万人でした。
あれから医学が進歩し、ガンも克服されたと
思いきや…34万人の方々が毎年、毎年
ガンで亡くなっています。
今や日本では、2~3人に一人はガンで亡くなる
時代となりました。
ガンになってガンを治療することも大切ですが、
できるならば予防できないか？と思いますね。

ガンを予防するには、まず食生活に注意し
食品添加物や残留農薬を極力避けて、
自然食品や旬の食材を摂取することに
心がけたいですね。
食生活やライフスタイルが欧米化する中で、
病気の種類もガンや心臓病など欧米と
同じように比例して増加の一途をたどっています。

以前は、成人病（食源病）と言われた病気も
現在は生活習慣病と名称を改められて、
食生活や生活様式習慣がその原因と考えられています。

皆様の普段の食事やライフスタイルは
大丈夫でしょうか？
何かと多忙な現代人、ふと立ち止まり
自助努力にて是正しないと大変なことに
なるかも知れませんね。
今一度、見直してみましょう！！