Dr.Mashu(ドクターマシュー)の真健考学生活♪

こんばんは！ｍ(__)ｍ
Mashuです(＾＾)/

ご機嫌いかがですか？！
２月も早、下旬ですね。
２０１０年を迎え、５０日が過ぎました。
今年も３１０日余りですが、
大変な時代とは、大きく変わる時代です。
変化より、進化しましょう！
進化より、価値ある新化をし、
真価ある人生を歩みましょう～


心友の食農実践じゃ～ヨッシーから
先月、屋久島滞在中に送られてきた｢弥生杉」
の生写真です。幾千年もの時を越えて生きています。

さてさて、アロマでより美しく
健康になる秘訣をお伝えしていますが、
今日は、枝毛や切毛のケアを伝授しますね。

市販シャンプーやパーマ、カラーリングで
パサパサに傷んでしまった髪の毛。
空気が乾燥し静電気で尚更傷み、クシが最後まで
通らなくてガッカリしていませんか？
精油（エッセンシャルオイル）の力を借りて
地肌から毛先まで健康を取り戻しましょう。

～ヘアケア♡アロマシャンプーレシピ～
＊トリートメントに加えてもOK＊
アミノ酸系シャンプー５０ｍLに
以下の精油を入れて使用してくださいね。

●ローズマリー１滴
●ラベンダー２滴
●スィートマジョラム１滴
OR
●カモマイルローマン１滴
●ゼラニウム２滴
●イランイラン１滴

香りはご自身の今の好みで
選んでくださいね。つづく

おはようございます。
ちょっとご無沙汰のMashuです。

皆様、お元気でしたか？
昨日は、ドキドキわくわくの
バレンタインデー♡でしたが、
どんな一日でしたか？！

私もちょこっとだけ皆様に
とても嬉しいお心遣いにて
チョコをお贈り頂きまして、
有り難く美味しく食べました。

さて、今日はとにかく
心身ともにお疲れで
「リラックスしたい！！」
そういう方にお勧めのレシピを
お伝えしましょう。
｢リラックス」と言えば、ラベンダーが
思い浮かぶ方も多いことでしょう。
ラベンダーだけでなく、精油にはリラックスできる
香りがたくさんあります。
好きな香りが一番リラックスできますので、
あなたの「好きな香り」を見つけましょう。

～アロマポットで芳香浴レシピ～
ラベンダー２滴　ネロリ１滴　ゼラニウム２滴
OR
ラベンダー１滴　カモマイルローマン２滴
スイートオレンジ２滴

その他、バスタイムやトリートメントで
リラックスするとっておきのレシピも
あります～～
では、この一週間も張り切って
顔晴って過ごしましょう！！

おはようございます。
昨日、2月4日は暦の上では立春。
でも、全国的に寒い一日でしたね。

日々の出来事や学びに
身も心も引き締まる思いです。

さて、新型インフルエンザも話題も
なんとなく薄れる今日この頃ですが、
皆様の生活にちょっとだけ、
あっ！そうだったのか！？なんて
手記する情報がお役に立てたら幸いです。

本日も、前回の続きでアロマの注意事項を
お伝えして参ります。



☆子供やお年寄り、妊婦さん、既往歴のある方は
　「芳香浴」のみに！
・上記のアロマテラピー活用は、専門家に相談
　しながら活用しましょう。

☆精油や植物油は、冷暗所で保存！
・酸化した精油はトラブルの原因となりますので、
　香りや色が変色した精油の使用は中止しましょう。

☆精油の使用期限目安を知っておいて！
・期限内でも香りや変色があったら
　肌にへの使用は中止します。
★常温での保存
　酸化しやすい精油：約半年　その他精油：約一年
★冷暗所での保存
　酸化しやすい精油：約一年　その他精油：約二年

☆肌へ使用はパッチテストを！
・敏感肌や肌のトラブルが心配な方は、
　一度パッチテストをしてみましょう。


いよいよ次回からは、アロマテラピーの
精油プロフィールや具体的な活用法を
一緒に学んで参りましょうね。